“Meditazione e Mindfullness” a Salute e Futuro

Le tecniche meditative, dalla Meditazione trascendentale alla più recente e occidentale applicazione della Mindfullness, sono al centro della puntata di oggi, nel corso della quale Daniela Puzzo, docente di Fisiologia alla Facoltà di Medicina e Chirurgia di Catania, riferirà delle più recenti evidenze scientifiche sugli effetti psichici e organici della pratica della Meditazione.
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Si parlerà di Meditazione Creativa, un insegnamento per l’Occidente traslato dalla saggezza transhimalayana e messo a punto 70 anni fa da Roberto Assagioli, il creatore della Psicosintesi, con Marina Bernardi, psicoterapeuta e presidente della Comunità di Etica Vivente di Città della Pieve in Umbria, che da decenni diffonde in tutta Italia questa pratica.
Quindi con Laura Bongiorno, psicoterapeuta che con Letizia Ferrante e Mariuccia Sofia conduce il programma, ci occuperemo di Mindfullness, metodica messa a punto per produrre maggiore consapevolezza nel quotidiano.

Ascolta la puntata su Meditazione e Mindfullness